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こんにちはヽ(´∀`｡)ﾉ
まもなく臨月を迎えようとしています。臨月までは病院も2週間に1回なのでのんびりと構えていますが、
twitterでフォローしている数週先の妊婦さんたちはチラホラと出産や
前駆陣痛を感じはじめている方が多いのでこちらまでドキドキしています(●≧艸≦)
そんな私は本日助産師面談があり会陰マッサージの許可がおりたのではじめてみたいと思います。
用意するもの
・WELEDAのベビーオイル（ヴェレダ カレンドラベビーオイル 国内正規代理店商品）
・コットン
・小瓶（100均）
カレンデュラオイルとは？
カレンデュラとは南ヨーロッパが原産のキク科の植物で、日本ではキンセンカとも呼ばれていますが、
カレンデュラという呼び方のほうが馴染みがある方も多いと思います。
オリーブオイルやサラダ油よりは少しサラっとしています。
産前産後に使えるカレンデュラオイルの効果・効能
・皮膚の保護（体内の水分蒸発を防ぐ作用がある）
・殺菌・抗炎症作用（細胞の再生を助ける働きがある）
・血液循環の促進作用 （発汗や利尿作用がある）
以上の効果があるため、出産前の妊婦さんには会陰マッサージをして保湿をし、乳首マッサージをして乳首の状態を整え、
産後もし会陰や乳首が切れてしまっても塗ることで傷の治りが通常よりも早くなります。
また赤ちゃんのおむつかぶれにもしっかりとオイルで保湿をしてあげることで効果がありますヽ(´∀`｡)ﾉ
会陰マッサージの方法その①（素手）
出典：【助産師監修】1本で大活躍♡カレンデュラオイルの効果・効能・使い方
①お風呂場で椅子へ腰掛けオイルをつけた指で会陰をＵの字をかくように撫でる
②会陰と肛門の間をくるくると円を描くよう撫でる
③オイルを付けた指1-2本を膣に3-4cm挿入し、3時から9時の方向に圧をかける。
会陰マッサージの方法その②グリグリ無し！（コットン使用）
①コットンをぎゅっと絞り、人差し指、中指、薬指の3本で挟んで持ち、まず会陰をＵの字にくるっと2-3往復する。
②次にコットンを滑らせながら会陰と肛門の間を円を描くように撫でる
③会陰マッサージをしたあとは、生理用ナプキンにコットンを広げ、ショーツにそのままつけて一晩過ごし、会陰にオイル湿布を行う。
引用：プレママタウン
姿勢
姿勢は素手の場合お風呂の椅子へ腰掛け開脚するとやりやすかったです。
お腹が大きくなりすぎると手が会陰に届かなくなってきそうかなとは感じました。
コットンの場合はお風呂上りに洗面所で立ちながら行う方法が一番楽に感じました。
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オイルの保管方法
私はグリグリするのが怖いのでひとまずコットンで保湿をする方法を続けてチャレンジしたいと思います。
100均などの密閉容器にコットンを数枚入れ、カレンデュラオイルを染み込ませます。
それを洗面台に置いておき、入浴後お腹の妊娠線予防オイルを塗るタイミングで
週2～3回1回につき5～10分コットンでマッサージを行いたいと思いますヽ(´∀`｡)ﾉ
結果は産後までのお楽しみ♪♪
友人の2児の母２人はこのオイルでマッサージをして全員会陰切開を行わず、
翌日からスタスタと歩いていたスーパーお母さんなので見習ってマッサージをしたいと思います（人´∀`*）
