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日記

パートナーにも分かって欲しい個々で違うPMSの症状!

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こんにちはヽ(´∀`。)ノ

わたしの主人は男3兄弟の真ん中で今まで付き合った彼女にも生理について聞いたことは無かったし、

義母も女の子が家にいなかったので生理について教育をする機会がなかったのか

結婚するまで本当に月経に関しては本当に無知でした。

ナプキンってどんなものかも知りませんでした。

そんな彼がもちろん月経前症候群(PMS)について知るはずもなく…

今日は我が家のPMS事情についてお話します(*´ω`*)

月経前症候群(PMS)とは

出典:知ろう、治そう、PMS

PMSの症状は人によってさまざまで種類は200以上と言われています。

月経前に身体や心に不調を感じることが多ければPMSの症状かもしれません。

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私の月経症候群(PMS)の症状

私の症状はイライラと悲観的になるのと腰痛と食欲の減退でした。

あとここ3回くらいなんですが生理前になると表現のしようのない足のゾワゾワ感に襲われます。

足がとてつもなく気持ち悪くなる感じ…これに関しては調べても何なのかは分かりません。

人と違うのは生理前、生理中は本当に食事をとらなくなります。

絶食というわけではないんですがきっと独身で一人暮らしであれば

何も食べずに1日を過ごすんではないかと思うほどお腹が減りません。

そして本当に小さなことにイライラして悲しくて泣いたりします。

ちょっとだけ嫌だなと思うことも爆発するくらい怒ったり、

我慢してすごくトゲトゲしながら過ごしたりします。

それに関して旦那から何そんなにイライラしてんの?と言われたり、

チクっと私が言ったことに対して旦那が大爆発をし、私が大爆発返しをしてもう大喧嘩をしたり…

どうでも良いことが許せなくなってしまいます。

ただ、それは結婚当初の話で、PMSについてきちんと話をしました。

・生理前はイライラします。イライラしている時は話しかけないで

・イライラするのは月経前症候群といってPMSの症状なの

(これに関してはPMSって何なん?と言われ、自分で調べて~!!!と叫んだ記憶がありますが(笑))

なかなかイライラしている時は自分に余裕が無いので旦那にあたってしまいます。

数日してから何であんなにイライラしてたんかな~あ、PMSか。と気づくことも多いです。

最近ではいつイライラしたかを基礎体温表につけて生理だいたい何日前にイライラするのかを予測しています。

また、私が小さくイライラしてることに関してPMSの時だけは我慢して欲しい!と旦那に言っています。

妊活にストレスがよくないと言われているので大爆発だけはしたくないんです。

小さな抵抗でしょうか??

でも最近は極力アロマをたいたり、イライラするような過ごし方を避けて生活をしています。

妊活うまくいくといいな~と思いますヽ(´∀`。)ノ

さて、今日も妊活楽しんでいきましょ~~!!

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